Jeżeli to dobrze zbilansujesz to wystarczy w jedzeniu. Poczytaj ile wit C potrzebują ciężarne, zważ świnkę, zobacz ile wit C średnio zawierają wybrane warzywa i owoce i przelicz ile czego powinnaś jej dawać.
Oczywiście szybciej i łatwiej jest po prostu kupić wit. C w kroplach.