Od myślenia o wit C boli mnie głowa
Czy mogę podawać wit C śwince pod postacią tylko warzyw i ew owoców ?
Czytałam, że w natce pietruszki jest dużo wit C.
a końcu mały wykaz warzyw i owoców wraz z zawartością witaminy C:
natka pietruszki 178 mg
koperek zielony 75 mg
brukselka 71 mg
szczypiorek 60 mg
szpinak 64 mg
porzeczki czarne 177 mg
truskawki 63 mg
poziomki 60 mg
jabłka 7 mg
To skopiowałam z tej strony :
http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/ ... ina-c.htmlTak np. wyglądało by podawanie warzyw z wit C :
Pon. - Pół papryki
Wto. - nic
Śro. - nic
Czw. - natka pietruszki + koperek
Piąt. - kawałek jabłka, a właściwie skórka jabłka z tym co pod skórką ;p ( pod skórką jest najwięcej wit C )
Sob. - nic
Niedziela. - mały kawałek mandarynki (czy innego cytrusa) + kawałek pomidora
Nie przepadam za różnego rodzaju kropelkami

Granulaty jeszcze nawet, ale ja lubię iść na skróty.
Pozdrawiam !
